儿童胃肠炎症吃什么食物好

儿童胃肠炎可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当进食小米粥可促进肠胃道功能恢复，有利于病情好转。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，可以提供能量并帮助修复受损组织。对于患有胃肠炎的儿童来说，适量摄入有助于改善症状。但需注意的是，长期过量食用可能会导致营养不均衡，因此建议搭配其他蛋白质和蔬菜类食物以保证全面营养。

3.香蕉

香蕉中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况；同时还可以增加饱腹感，减少其它高热量食物的摄入。但是要注意不能空腹吃香蕉以免引起血糖波动大而导致不适。

4.苹果

苹果中含有果胶，具有一定的吸附作用，能抑制肠道内的有害细菌繁殖，辅助减轻炎症反应。但是要避免过量食用，否则可能会导致胃酸分泌过多而加重病情。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态平衡，提高免疫力，并且还能促进食物的消化吸收。但是对酸奶过敏或存在乳糖不耐受现象则不宜食用。

在儿童患胃肠炎期间，家长应注意调整饮食结构，避免油腻及辛辣刺激性食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等。同时加强患儿的日常护理工作，做好手卫生，饭前便后勤洗手，以免交叉感染。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。