胃肠炎吃什么蛋白粉

胃肠炎患者可以适量食用水解蛋白粉、乳清蛋白粉、酪蛋白粉、大豆蛋白粉、小麦蛋白粉等蛋白粉，但需注意蛋白粉并不能直接治疗胃肠炎，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.水解蛋白粉

水解蛋白粉是通过特殊工艺将大分子蛋白质分解为小分子肽链和氨基酸，易于被机体吸收利用。水解蛋白粉适用于胃肠道功能较弱的人群。适量摄入可补充必要的氨基酸，促进组织修复；但长期过量摄入可能导致营养不均衡。

2.乳清蛋白粉

乳清蛋白粉是从牛奶中提取的一种优质蛋白质，含有支链氨基酸，有助于减少运动后的肌肉疲劳感。对于患有轻度至中度胃肠炎的患者而言，乳清蛋白粉是一种较好的蛋白质来源，可以减轻症状并促进康复。

3.酪蛋白粉

酪蛋白粉主要来源于奶制品，具有较高的生物价和营养价值，在体内利用率较高。该蛋白粉适合于需要增加肌肉质量或恢复期身体恢复的人群使用，能够提供必需的氨基酸以支持身体恢复。

4.大豆蛋白粉

大豆蛋白粉是以大豆为主要原料制成的植物性蛋白粉，富含异黄酮等活性成分，对肠胃道有保护作用。适当食用可作为日常膳食中的蛋白质补充源，对改善胃肠炎患者的营养状况有益。

5.小麦蛋白粉

小麦蛋白粉由小麦种子提取而来，含有丰富的硫胺素、核黄素等多种维生素以及铁、锌等矿物质元素。对于胃肠炎患者来说，小麦蛋白粉是一个不错的选择，因为它易于消化且不会引起不适反应。

建议在选择蛋白粉时，应考虑自身情况及可能存在的过敏反应风险。同时，注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度依赖单一食品。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。