幼儿胃肠炎什么东西可以吃

幼儿胃肠炎可以适量食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，虽然这些食物对缓解症状有帮助，但并不能直接治疗胃肠炎。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。此外，其口感软糯，可促进食欲。适量食用小米粥能够为机体补充能量，改善不适症状。

2.蒸蛋

蒸蛋主要由鸡蛋制成，蛋白质含量较高，且属于易消化食物，适合胃肠炎患者食用。蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持生命活动所需的各种功能。适当摄入蒸蛋有利于提高免疫力，促进恢复。

3.香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，能补充因腹泻引起的电解质失衡。但需注意适量食用，避免过量导致血糖波动。

4.苹果

苹果中含有果胶，具有一定的吸附作用，能帮助缓解腹痛、腹泻等症状。但是不建议空腹食用，以免引起肠胃不适。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌对调节肠道微生态有益，有助于减轻胃肠炎的症状。但是选择无糖或低脂的酸奶，并且不宜过量饮用，以减少额外的卡路里摄入。

在幼儿患有胃肠炎期间，家长应注意孩子的饮食调理，避免油腻及刺激性食物，如炸鸡腿、辣条等。同时，保持充足的水分摄取，以防脱水。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。