胃肠炎可以吃核桃粉吗吗

核桃粉是以核桃仁为原料加工而成的一种粉剂，胃肠炎患者可以吃核桃粉，但不建议大量吃。核桃粉中含有的脂肪酸、亚油酸，可以补充人体所需的营养，但核桃粉属于偏凉性的食物，吃多了可能会加重胃肠炎的症状。

1、补充营养：核桃粉中含有人体必需的多种氨基酸，以及不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2、叶酸等多种维生素，和钙、铁、锌、硒等多种矿物质，有利于补充人体所需的营养和能量，对胃肠炎的恢复有一定的积极作用;

2、润肠通便：核桃粉中含有油脂和膳食纤维，吃核桃粉可以润滑胃肠道，刺激胃肠道蠕动，有助于促进胃肠道内容物的排出，对预防和缓解便秘有积极作用;

3、其他：中医认为核桃味甘、性温，归肺、肾、大肠经，可以补肾、固精强腰、润肺定喘，对肾虚腰酸、阳痿遗精、小便频数、痰喘咳嗽等症状有一定的缓解作用，可以辅助治疗胃肠炎;

4、注意事项：核桃粉中含有大量的脂肪油，吃多了不容易被人体消化和吸收，可能会加重胃肠道负担，所以不建议大量吃。

胃肠炎患者的饮食以清淡、易消化、低脂肪、高蛋白、高维生素、少渣、无刺激性食物为主，如大米粥、小米粥、面条、鸡蛋羹、蔬菜汁、鲜榨果汁、蔬菜泥等，注意少食多餐。另外，胃肠炎患者应注意多休息，避免劳累、熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质，有利于疾病恢复。

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