得了胃肠炎吃地瓜可以不

得了胃肠炎可以吃地瓜，但是不建议大量吃地瓜。地瓜属于一种根茎类食物，含有较多的淀粉和膳食纤维，有润肠通便、补充营养、促进消化等作用，但是地瓜也属于凉性食物，吃多了容易引起腹胀、腹痛、腹泻等情况。

1、润肠通便：地瓜中含有膳食纤维，适当吃地瓜后可以刺激胃肠道蠕动，有助于促进肠道内食物的排空，对润肠通便有一定帮助，所以得了胃肠炎可以适当吃地瓜;

2、补充营养：得了胃肠炎之后，患者的胃肠道功能比较虚弱，需要补充营养。地瓜中含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质等营养物质，吃地瓜后可以补充身体所需的部分营养和能量;

3、促进消化：地瓜中含有大量膳食纤维，吃地瓜后可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，如果出现了消化不良的情况，可以适当吃地瓜进行改善;

4、其他方面：如地瓜有助于降低胆固醇、预防心脑血管疾病等，因为地瓜中含有一定量的异黄酮类物质，可以与胆汁酸结合，可以降低胆固醇，对于预防心脑血管疾病有一定的帮助。

但是地瓜吃多了会增加胃肠道负担，地瓜中的糖分也比较多，吃多了可能会导致血糖升高，所以不建议多吃。另外，胃肠炎患者吃地瓜时，应注意温度，避免吃刚从冰箱里拿出来的地瓜，以免刺激胃肠道，加重腹痛等症状。

得了胃肠炎，饮食方面需要注意避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如麻辣火锅、炸鸡、冷饮、冰激凌等，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、油菜、苹果、橙子等。如果症状比较严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。