饭后运动会得胃肠炎吗

饭后运动是否会得胃肠炎，取决于运动的时间、个人运动量。如果是饭后半小时后运动，可能会得胃肠炎。如果是饭后1小时左右运动，一般不会得胃肠炎。

1、饭后半小时左右运动：如果是饭后半小时左右进行运动，此时食物基本消化完毕，运动时不会导致胃肠道负担加重，不会导致胃肠炎的出现，反而有助于促进食物的消化和吸收，提高肠道对营养物质的吸收效率。需要注意在饭后1小时左右运动，避免引起消化不良;

2、饭后1小时左右运动：如果是饭后1小时左右运动，此时食物基本消化完毕，运动时会增加胃肠道的负担，有可能导致消化不良，也有可能导致胃肠炎。在饭后1小时左右，胃内容物被消化、吸收的速度比较快，此时进行运动，一般不会导致胃肠炎;

3、饭后2小时左右运动：在饭后2小时左右的时间运动，此时食物基本消化完毕，运动时胃肠道的蠕动速度加快，会导致胃肠道的负担加重，有可能诱发胃肠炎，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。

因此，日常生活中饭后要避免立即运动，可以在饭后1小时左右进行适当的运动。如果运动时出现腹痛、腹泻等症状，应停止运动并休息。出现胃肠炎时可以在医生指导下使用胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，如果出现腹泻症状，可以使用蒙脱石散进行止泻治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。