春季胃肠炎通常吃易消化食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物以及中药材等,可养胃又治病。胃肠炎是各种原因导致的胃肠黏膜发生的急性炎症,可出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,严重者可引起脱水、电解质紊乱,甚至威胁生命。
1、易消化食物:胃肠炎患者可进食易消化的食物,如小米粥、南瓜粥、软面条、山药粥、稀饭、面包、馒头等,有利于消化、吸收,通常不会加重胃肠道负担,有利于胃肠炎的恢复;
2、富含维生素的食物:如新鲜的蔬菜、水果,包括卷心菜、西红柿、茄子、胡萝卜、苹果、柚子、草莓等,其中含有丰富的维生素和微量元素,有助于补充身体所需的营养物质,对胃肠炎的恢复有一定好处;
3、富含蛋白质的食物:如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾仁等,胃肠炎患者适当进食可补充蛋白质,可为机体提供充足的能量,有利于病情恢复;
4、中药材:如薏苡仁、山药、白扁豆、莲子、芡实等,可在中医指导下煎服或水泡服,有健脾胃、养肠道的作用,可养胃又治病。
此外,胃肠炎患者还可遵医嘱使用保护胃黏膜的药物,如硫糖铝混悬凝胶、奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等,以及促进胃动力的药物,如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。建议在饮食方面采取少食多餐的进食方式,尽量保证定时、定量饮食,避免暴饮暴食,有利于促进病情恢复。同时还要注意腹部保暖,应避免着凉,适当进行户外活动,增强体质,预防胃肠炎的复发。
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