熬夜呕吐吃什么水果好

熬夜呕吐可以吃一些富含维生素的水果，如橙子、葡萄、苹果等，也可以吃一些有开胃消食作用的水果，如山楂、柠檬等。但需要注意的是，食物通常不能起到治疗疾病的作用，建议呕吐严重的患者及时前往医院就诊。

一、富含维生素的水果：

1、橙子：橙子中含有丰富的维生素C，具有一定的抗氧化作用，还能帮助缓解熬夜造成的疲劳感，补充身体所需的营养物质;

2、葡萄：葡萄中含有丰富的维生素B1，具有改善神经传导功能的作用，可在一定程度上缓解熬夜造成的植物神经紊乱，还具有一定的消除疲劳的作用;

3、苹果：苹果中含有丰富的维生素C和果胶，具有一定的抗氧化作用，可以帮助缓解熬夜带来的自由基损伤，帮助保护心脑血管健康，并且苹果中还含有丰富的钾元素，可以辅助缓解熬夜导致的水肿情况;

4、火龙果：火龙果中含有大量的水分，且具有一定的清热去火作用，对于咽喉肿痛、口腔溃疡具有一定的缓解作用，还可以帮助缓解熬夜带来的胃肠道不适症状;

5、其它水果：如香蕉、梨、西瓜等，均含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，对于机体恢复具有一定好处。

二、富含开胃消食的水果：

1、山楂：山楂具有一定的健胃消食、行气散瘀的功效，可用于缓解肉食积滞、胃脘胀满等情况，熬夜呕吐后吃适量山楂有助于改善不适症状;

2、柠檬：柠檬具有一定的酸味，可以促进食欲，也具有一定的增强消化功能的作用，可在一定程度上缓解熬夜造成的食欲不振。

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