八仙果又名荸荠,是一种常见的水果,也可以作为药物来使用,能够起到辅助治疗消化不良的作用。八仙果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物质,如β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等,能够促进胃肠蠕动,适量食用可以缓解消化不良导致的腹胀、腹泻等症状。
一、八仙果的功效与作用:
1、辅助缓解消化不良:八仙果中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等,这些营养成分可以帮助胃肠道蠕动,所以能够辅助缓解消化不良,还可以促进食物的消化吸收;
2、帮助食欲:八仙果香甜可口,含有丰富的酸甜口味,可以刺激味蕾来增进食欲;
3、促进排便:八仙果当中含有丰富的膳食纤维以及果胶,食用后能够促进胃肠道蠕动,使胃肠道内的食物更容易被消化和吸收,从而可避免胃肠道功能出现障碍,能够辅助缓解消化不良引起的便秘;
4、其他功效与作用:八仙果中还含有丰富的黄酮类物质,在一定程度上可以起到抗氧化的作用,能够帮助身体排出毒素。此外,八仙果中的果香味可以刺激唾液腺分泌,起到生津止渴的作用。
二、八仙果的禁忌:
1、糖尿病患者慎食:因为八仙果当中含有大量的糖分,如果糖尿病患者进食过多可能会导致血糖升高,对身体健康造成影响;
2、腹泻者慎食:八仙果性寒,腹泻者食用后可能会加重腹泻症状;
3、孕妇慎食:孕妇在怀孕期间不宜吃八仙果,可能会对胎儿造成影响。
除上述人群之外,脾胃虚寒者也不建议食用过多八仙果,以免加重不适症状。如果进食后出现不适症状,建议及时就医。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。