帮助消化不良的益生菌

消化不良是一种症状，可以由多种疾病引起，因此需要根据引起消化不良的原因，采取相应的益生菌来治疗。通常可用的益生菌有乳酸杆菌类、双歧杆菌类、链球菌类，以及酵母菌类。

1、乳酸杆菌类：如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等，这类益生菌能够负责整体的消化健康，不仅能将糖和碳水化合物转化为乳酸，还能降低pH值和抑制食物中其他微生物生长，起到改善肠道微生态平衡的作用。因此，服用乳酸杆菌类益生菌有助于缓解消化不良，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双岐杆菌三联活菌散等;

2、双歧杆菌类：如比菲德氏菌，能够保持肠道的酸性环境，有利于大量厌氧菌生长，帮助调整肠道菌群，还能改善消化不良的症状，如复发酵母菌散、双岐杆菌活菌胶囊等;

3、链球菌类：如乳球菌、中介链球菌等，这类益生菌能够促进食物消化，防止肠道毒素堆积，改善胃肠道功能，有助于缓解消化不良等症状，如双歧杆菌三联活菌散;

4、酵母菌类：这类益生菌因具有低毒、低脂肪、高活性、高生理价值及高微量元素的特性，被誉为生命之王。因为这类益生菌含有人体所需的7-氨基酸、维生素及抗生素，有助于改善肠道环境，促进消化，如酵母菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。

消化不良者除了需要必要的益生菌外，还应注意平时的饮食调理。要保持清淡饮食，避免进食辛辣、油腻和寒凉的食物，以免加重或诱发消化不良。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。