芭乐通便还是便秘

芭乐通便是指吃芭乐后通便，芭乐并不能通便。芭乐含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，对于通便有一定的效果。但应注意，只能起到辅助作用，不能够治疗便秘。若长期大量食用芭乐，还可能会导致腹泻、腹痛等不适症状出现。

1、引起腹泻：芭乐中含有丰富的膳食纤维，如果空腹吃过多的芭乐，可能会加快胃肠蠕动，引起腹泻症状出现。建议在饭后吃芭乐，可以减少腹泻的发生;

2、引起腹痛：如果长期大量食用芭乐，可能会加重胃肠道负担，不能被完全消化吸收，从而堆积在胃肠道内引起腹痛。同时，若在吃芭乐后没有做好腹部保暖工作，还可能会因受凉加重腹痛症状。建议在平时做好腹部保暖工作，避免受凉，可以改善腹痛症状;

3、导致过敏：部分人群可能对芭乐过敏，吃了之后可能会导致身体出现过敏症状。一般会表现为皮肤表面瘙痒、红肿等现象，若症状较为严重，还可能会伴随恶心、呕吐等症状发生。建议立即停止食用芭乐，并遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗;

4、导致肝肾功能受损：由于芭乐中含有丰富的蛋白质、脂肪以及膳食纤维等营养成分，如果长期大量食用，可能会导致营养过剩，增加肝肾代谢负担。若长期大量食用还可能会导致脂肪肝的发生率增加。建议平时应注意适量食用，避免一次性大量食用，以免影响身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。