白萝卜煮水治便秘要去皮么

白萝卜煮水治便秘不需要去皮，因为白萝卜皮是不具有治疗作用的。便秘的患者可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方法进行治疗，在日常生活中还需要养成良好的排便习惯。

1、调整饮食：便秘的患者可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况，患者可以适量多吃一些芹菜、菠菜、韭菜、苹果、香蕉等。同时，建议患者每天饮水量至少为2000ml，能够促进胃肠道的蠕动，也有助于排便;

2、适当运动：如果患者出现便秘，建议进行适当运动，如散步、慢跑等，还可以顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，能够缓解便秘;

3、药物治疗：如果患者经过上述治疗后症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用药物治疗，比如麻仁软胶囊、通便灵胶囊等药物治疗，或者是乳果糖口服溶液等药物治疗，能够帮助患者缓解便秘;

4、养成良好排便习惯：患者需要建立良好的排便习惯，可以在每天早上起床以后或者饭后2个小时左右进行排便，同时排便时应注意力集中，避免外界因素干扰。

此外，在生活中患者还需要注意排便时避免时间过长，同时应注意放松心态，避免过于紧张，在排便时也不要看手机或看报纸等。在使用药物时应在医生的指导下进行，不可私自用药，以免出现不良反应。

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