芭蕉治便秘还是香蕉治便秘

芭蕉是一种常见的水果，不具有治疗便秘或缓解便秘的作用，所以也没有芭蕉治便秘还是香蕉治便秘的这种说法。便秘患者可以适当吃芭蕉，有助于缓解便秘的症状，若便秘症状较为严重，则需遵医嘱应用药物进行治疗。

一、芭蕉治便秘的作用：

1、促进胃肠蠕动：芭蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进人体排便，对于缓解便秘有一定的作用;

2、补充营养：芭蕉中含有蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、叶酸、钾、钙、磷、铁等营养物质，适当吃可补充人体所需的部分营养物质;

3、帮助消化：芭蕉中含有丰富的果胶，这种物质可以帮助分解肠道内的蛋白质，有助于消化和通便，对于缓解便秘有一定的作用;

4、其他：中医认为，芭蕉味甘性寒，具有清热润肠的功效，适当吃有助于改善热结便秘。

二、芭蕉治便秘的作用：

1、改善消化功能：芭蕉中含有丰富的膳食纤维，可以帮助改善消化功能，促进胃肠道蠕动，有助于粪便的排出;

2、补充营养：芭蕉中含有丰富的糖类、膳食纤维、叶酸以及各种维生素和矿物质，吃了以后可以给身体补充营养，增加身体抵抗力，在一定程度上可以预防营养不良。

如果出现便秘情况，建议及时就诊，由医生明确病因后，选择合适的治疗方法。日常可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，适当进行运动锻炼，促进胃肠蠕动，有助于排便。

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