白萝卜怎么治便秘

便秘是一种常见的临床症状，症状主要为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。白萝卜治疗便秘，可以通过白萝卜的食用方法来缓解，如生吃白萝卜、白萝卜加冰糖熬汤、白萝卜炖肉等。

1、生吃白萝卜：白萝卜具有一定的通气、泄气作用，有助于缓解腹胀、便秘等症状，平时可以生吃一些白萝卜，或者将白萝卜榨汁饮用，有助于缓解便秘的症状;

2、白萝卜加冰糖熬汤：白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，而冰糖具有清热去火的作用，加上白萝卜和冰糖熬汤后，可在一定程度上缓解便秘的症状;

3、白萝卜炖肉：白萝卜炖肉可以增加食欲，且含有丰富的蛋白质和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，起到健脾消食的作用，有助于缓解便秘的症状;

4、其他方法：从中医角度而言，白萝卜有一定的通气、泄气作用，因此可以使用白萝卜炖排骨等炖汤，以缓解便秘的症状。

此外，白萝卜还可以与富含膳食纤维的蔬菜一起食用，如芹菜、韭菜等，以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状。如果便秘比较严重，通过食疗无法缓解，则建议患者到医院就诊，在医生指导下服用药物进行治疗，临床上常用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、麻仁软胶囊等药物，促进排便。另外，日常生活中应注意多饮水，多运动，以促进胃肠蠕动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。