白芍卷云芳吧便秘揉肚子

白芍卷云归属于中药，其药性甘、酸、寒，归肝、脾经，具有柔肝和脾、敛阴止汗、养血敛阴的功效。该药可以治疗各种肝病，缓解肝脾不和导致的腹部疼痛、脘腹胀满等症状，还可以治疗阴虚血热所导致的出血，养血敛阴而止汗，可以调理便秘。便秘揉肚子可以通过补脾经、补胃经、揉天枢穴、按摩前列腺来缓解。

1、补脾经：可以用手在腹部沿顺时针方向揉肚子，注意力度轻柔，以不感到疼痛为宜，能够调理脾胃，有利于缓解便秘;

2、补胃经：可以用手在腹部揉肚子，并以逆时针方向按摩，能够补充胃气，有利于缓解便秘;

3、揉天枢穴：具有调理气机的功效，可以用手在腹部揉肚子，并以顺时针方向按摩，能够缓解腹胀、便秘等症状;

4、按摩前列腺：可以用手在腹部揉肚子，由前往后按摩，也可以缓解便秘的情况，同时对前列腺也有一定的调理作用。

此外，还可以通过揉二马穴、清大肠穴、天枢穴等穴位来调理便秘。在日常生活中，便秘的人群应多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，能够促进胃肠蠕动，减少食物在胃肠道内的滞留。如果症状严重，建议及时到医院就诊，可在医生指导下服用药物治疗，比如麻仁软胶囊、通便灵胶囊等药物，也可以使用开塞露。

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