百香果治便秘怎么吃

便秘是一种常见的临床症状，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。百香果是生活中一种常见的水果，含有丰富的维生素、氨基酸，以及膳食纤维等营养物质，可以为机体补充营养，在一定程度上可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。百香果治便秘，可以将百香果泡水喝，也可以将百香果炒熟后食用，或者与其他水果搭配食用。

1、泡水喝：百香果中含有丰富的膳食纤维，可以起到一定的促进胃肠蠕动、软化大便的作用，进而治疗便秘。可以将百香果切片后用开水冲泡，更易于人体吸收，还可以将百香果搅碎后与水混合饮用;

2、炒熟食用：将百香果清洗干净后，并去除果肉部分，暴露果肉部分，将其晾干后，炒熟后食用;

3、与其他水果搭配食用：百香果可以与苹果、梨、柚子、西瓜等多种水果搭配食用，口感更佳。若百香果与苹果搭配食用，可以补充丰富的维生素和膳食纤维，进而促进胃肠蠕动，缓解便秘;

4、做成水果泥：将百香果清洗干净后，去除果肉部分，并挤压果肉部分，将其晾凉后切成水果泥，再与其他食物混合食用。

百香果只能起到辅助治疗便秘的作用，并不能代替药物。建议便秘人群及时到医院就诊，在医生指导下使用多潘立酮片、聚卡波非钙等药物进行治疗。此外，应注意百香果含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应慎用。

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