白萝卜米糊治便秘吗

白萝卜米糊可以治便秘。白萝卜具有健脾消食、理气下气、宽中下气的功效，而且白萝卜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，进而缓解便秘症状。此外，白萝卜还可以和蜂蜜一起熬成白萝卜米糊，也可以缓解便秘症状。

1、白萝卜：白萝卜具有下气消食、解毒生津的功效，能够改善消化不良的症状，比如腹胀、嗳气等，对于缓解便秘也有一定的作用。白萝卜和蜂蜜一起熬成白萝卜米糊，不仅营养比较丰富，而且还具有一定的润肠通便作用，能够缓解便秘;

2、蜂蜜水：蜂蜜水具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的作用，和白萝卜一起熬成白萝卜米糊，营养也比较丰富，而且能够起到一定的润肠通便作用，因此对于缓解便秘也有一定的效果;

3、山楂麦芽糖水：山楂具有消食健胃、化浊降脂的功效，能够改善肉食积滞、胃脘胀满等症状，麦芽具有健脾消食、补虚开胃的功效，能够改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等情况，和白萝卜一起熬成山楂麦芽糖水，能够起到健脾消食、促进胃肠道蠕动的作用，进而缓解便秘症状;

4、其他食物：如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等绿叶蔬菜和火龙果，以及酸奶等水果，均含有丰富的膳食纤维以及各种微量元素，且质地较软，易于消化，对于便秘患者而言，适量食用上述食物，也有助于缓解便秘。

便秘症状比较严重的患者，不能单纯依靠饮食改善症状，建议患者结合运动和药物治疗进行治疗。平时要注意饮食调理，多吃富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性食物。如果患者存在器质性病变，要积极进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。