哺乳期宝宝消化不良该咋办

哺乳期的妈妈如果出现消化不良，在治疗上应注意调整哺乳期妈妈的饮食，另外也可以通过腹部按摩、适量运动、药物治疗等方式来缓解宝宝消化不良的症状。如果哺乳期的妈妈必须服药治疗，应遵医嘱暂停母乳喂养，改用奶粉喂养。

1、调整饮食：哺乳期的妈妈应注意调整饮食，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，比如炸鸡、麻辣烫、生姜、辣椒等，另外也不要吃不易消化的食物，比如牛肉干、烤肉等。日常生活中应注意饮食清淡、易消化，可以吃小米粥、南瓜粥、鱼汤等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等;

2、腹部按摩：哺乳期的妈妈可以通过腹部按摩缓解宝宝消化不良的症状，按摩时应顺时针轻柔按摩宝宝的小腹，可适当加用双歧杆菌，促进肠道蠕动，有助于缓解宝宝消化不良的症状;

3、适量运动：如果哺乳期的妈妈在短时间内进行剧烈运动，也会引起宝宝出现消化不良的症状，建议哺乳期的妈妈在饭后不要立即休息，可以适当运动，如散步等，促进食物消化;

4、药物治疗：如果哺乳期的妈妈消化不良症状较严重，可以在医生指导下适当应用助消化的药物，如多酶片、健胃消食片等。另外也可以使用益生菌调理肠道菌群，改善哺乳期妈妈消化不良的症状。如果宝宝是由于乳糖不耐受引起的消化不良，可以服用乳糖酶，缓解宝宝消化不良的症状;

5、其它方法：哺乳期的妈妈在睡前不要喝太多水，容易导致宝宝在夜间频繁起来吃夜奶，造成喂奶间隔过短，容易引起宝宝消化不良。此外哺乳期的妈妈也不要养成夜间熬夜的习惯，应保证充足睡眠，以免影响身体和精神状态。

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