补锌引起呕吐怎么办

补锌引起呕吐，可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方式来缓解。锌元素主要存在于人体的血液、肌肉、唾液及一些分泌液中，在人体需要营养时，被消化道分解吸收后，进入人体细胞组织，在细胞中合成蛋白质、核酸和酶，以供人体需要。

1、调整饮食：补锌时，如果患者吃了过多不易消化的食物，导致胃内容物过多，就容易导致胃肠蠕动异常，出现补锌引起呕吐的现象。因此建议患者在补锌时，可以吃一些易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、面条等。同时注意避免暴饮暴食，少量多餐，在吃完饭半小时后再适当进行运动;

2、适量运动：如果补锌时，没有吃饭，胃排空的时间就会延长，导致补锌者在补锌时出现呕吐症状。此时建议患者可以下床进行适量运动，以促进胃排空，缓解呕吐的情况;

3、药物治疗：补锌主要是通过药物来进行治疗，如葡萄糖酸锌口服溶液等。葡萄糖酸锌口服溶液是一种矿物质补充剂，可以参与体内许多酶和辅酶的合成，可促进生长发育和营养物质的代谢，在为机体补充营养的同时，还可以增强机体的免疫力;

4、其他方式：如果通过上述方法，补锌引起呕吐的症状并没有得到缓解，则可以在医生建议下进行洗胃治疗。洗胃治疗可以使胃内容物排出，避免胃内有其他残留的有害物质，可以减轻对机体的持续性损害。

若存在补锌的需求，建议到医院营养科就诊，结合自身情况进行血常规等检查，在医生的判断下决定是否需要补锌。若需补锌，则应听从医生建议，选择适合自己的补锌方法。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。