吃酒糟会消化不良吗

吃酒糟有可能会引起消化不良，酒糟又称为酵母菌，是一种营养丰富的菌群，富含蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素C、铁、钙等营养物质，经常食用可以补充人体所需的营养物质。但若过量食用酒糟，可能会引起腹泻、胃部不适等不良反应。

一、适量吃酒糟：

适量吃酒糟可以起到开胃助消化的作用，可以改善食欲不振，还可以对腹部进行按摩，促进胃肠蠕动，防止食物积聚在胃中，促进食物消化吸收。

二、过量吃酒糟：

1、腹泻：酒糟中含有丰富的酵母菌，若过量吃酒糟，会导致肠道菌群紊乱，从而引起腹泻症状;

2、胃部不适：酒糟中含有大量酵母菌，过量吃酒糟会导致在胃内产生大量气体，使胃部压力增高，从而引起胃部不适。如果患有急性胃肠炎、胃溃疡等疾病时吃过多酒糟，可能会加重患者胃部的不适症状;

3、酒精中毒：若过量吃酒糟，会摄入过多酒精，可导致血液中的酒精浓度升高，从而引起酒精中毒。若是处于孕期或是肝脏疾病的患者吃过多酒糟，可能会加重病情;

4、其他不良反应：由于酒糟中含有丰富的铁质，若患者长期吃过量的酒糟，可能会导致缺铁性贫血。

建议吃酒糟时要适量，还要注意避免空腹吃酒糟，以免刺激胃黏膜引起不适。若吃酒糟后出现腹部不适症状，可以通过热敷缓解症状，症状严重时需要到医院就诊。

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