吃了糯米饭消化不良怎么办

吃了糯米饭消化不良，考虑是因为糯米不易消化导致的胃胀气，可以采取改善饮食、适当运动、药物治疗等方法帮助缓解。如果经常吃糯米饭出现消化不良，建议到医院消化科就诊，排除其他器质性疾病。

1、改善饮食：糯米饭不易消化，如果进食过多，可能会导致胃胀气，可以在吃糯米饭后半小时进行适当运动，比如散步、太极拳等，也可以对腹部进行按摩，促进胃肠蠕动，加快糯米饭的消化。除此之外，要注意饮食调节，避免暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，减少糯米饭的摄入量，经过一段时间的饮食调整，可以改善吃了糯米饭消化不良的情况;

2、适当运动：糯米饭不易被消化，如果吃了较多的糯米饭，可以在吃完后半小时进行适当运动，比如慢走、慢跑等，也可以对腹部进行顺时针按摩，促进胃肠蠕动，加快糯米饭的消化和吸收;

3、药物治疗：如果经常出现吃了糯米饭消化不良的情况，可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如健胃消食片、大山楂丸等，能够帮助食物消化。除此之外，也可以配合使用促进胃动力的药物，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等;

4、其他治疗：吃了糯米饭消化不良如果通过上述方式不能改善，考虑是因为胃肠功能紊乱、胃炎等疾病造成的消化不良症状，需要及时到医院进行检查，在医生指导下使用针对性药物进行治疗。比如胃肠功能紊乱的患者可以遵医嘱使用多潘立酮片等药物进行治疗。

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