吃了容易消化不良的水果

吃了容易消化不良的水果可能是因为患者消化不良的原因，但也有可能是因为水果太凉或者糖分太高导致的。消化不良的患者可以适当吃一些苹果、香蕉、柚子等水果促进消化。

1、苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维以及维生素，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有助于缓解消化不良的症状;

2、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维以及钾元素，并且香蕉中的糖分含量较低，适当吃一些香蕉不会使患者出现消化不良的症状，还可以起到润肠通便的作用;

3、柚子：柚子中含有丰富的维生素以及膳食纤维，并且柚子中含有大量的水分，吃柚子能够促进胃肠道蠕动，缓解消化不良患者便秘的症状;

4、西瓜：西瓜中含有大量的水分，并且含有大量的维生素C，吃西瓜可以补充人体所需要的水分以及营养物质，帮助机体增加能量，促进新陈代谢，缓解消化不良。

此外，橘子、山楂、菠萝、木瓜等水果也可以缓解消化不良。但需要注意的是，上述水果均需适量食用，水果中含有大量的糖分与膳食纤维，过量食用可能会导致患者出现肥胖、腹泻、血糖升高等症状。

如果吃了容易消化不良的水果出现腹痛、腹泻等症状，建议及时前往医院消化内科就诊，完善X线检查、胃镜检查等明确诊断。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。