乘车晕车想呕吐怎么办

乘车晕车、想呕吐，可以通过停止乘车、服用晕车药物、按摩、使用镇静药物等方式进行缓解。日常要注意加强饮食管理，有利于减少晕车现象的发生。

1、停止乘车：乘车前尽量不要吃太饱，可以坐车半小时前休息，避免胃部不适导致晕车现象。也可以吃一些酸性食物，有助于缓解晕车症状，比如山楂、柠檬、橘子等;

2、服用晕车药物：可以在乘车前半小时服用晕车药，比如苯海拉明、盐酸地芬尼多等，晕车药发挥作用通常可以缓解晕车的症状。建议在医生指导下用药，避免用药过量;

3、按摩：乘车时可以闭目休息，按摩内关穴或者合谷穴，有助于缓解恶心、想吐等症状。把双手搓热后放在腹部轻轻按摩，也可以按摩内关穴、足三里穴等穴位;

4、使用镇静药物：如果上车后出现晕车、想吐的症状，可以在上车前半小时服用镇静药物，比如氢溴酸东莨菪碱片、茶苯海明片等，有助于抑制神经中枢，缓解晕车症状。也可以在太阳穴部位贴复方氢溴酸东莨菪碱贴片，有助于缓解晕车症状。

此外，也可以在医生指导下贴清凉油或者风油精，也可以起到缓解晕车的作用。乘车前尽量不要吃太饱，不要吃油腻食物和辛辣刺激性食物，可以准备一些酸性食物，在上车后反复咀嚼，有助于缓解不适。

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