吃饭时看书可能会引起消化不良。
吃饭时看书容易造成注意力不集中，减缓胃肠蠕动速度，从而影响食物的消化吸收。此外，边吃边看还可能导致过量摄入食物，增加胃肠负担，进一步加重消化不良的症状。长期如此可能会引发慢性胃肠疾病，建议在用餐过程中专心致志于饮食，以确保消化系统的正常运作。
如果进食的是易消化的食物且个人胃肠道功能较好，则可能不会出现明显的不适症状。
为减少消化不良的风险，应避免在进餐期间阅读书籍或其他文字信息，并注意细嚼慢咽，给予足够的咀嚼时间给食物与唾液充分混合，利于后续的消化过程。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
春节到，家家户户闹新春。做年糕、包饺子……美食一波接一波。由于儿童因自制能力较差，常会在春节期间暴饮暴食，容易导致消化不良。看着孩子受罪，家长也跟着头疼。为了让更多家长了解关于春节期间如何防治儿童消化不良的问题，39健康网特地采访了南方大学中西医结合医院儿科副主任医师徐正莉博士，看她如何支招防治儿童消化不良。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
湛江市霞山妇幼保健院二级 妇幼保健院 公立中铁十二局中心医院二级甲等 综合医院 公立英吉沙县民族医院二级 民族医院 公立
东风总医院三级甲等 综合医院 公立成都市青羊区第九人民医院二级 综合医院 公立
江苏省中西医结合医院三级甲等 中西医结合医院 公立
肠道消化不良要吃多久药
宝宝吐黄水是怎么回事
全球一半胃癌在中国？幽门螺杆菌是最大祸恨！有这3类症状要警惕
暴饮暴食易诱发胰腺炎！治疗胰腺炎，需配合四个饮食原则
你真的便秘了吗？教你如何判断是否便秘
拉肚子会让人变傻实锤了！Science：肠道炎症引起脑屏障结构改变，诱发精神症状！