什么鱼胶对胃修复功效比较好

鱼胶对胃的修复功效比较好，一般可以选用深海鱼类、淡水鱼类等。鱼胶是各种鱼鳔的干制品，富含高级胶原蛋白及多种维生素和微量元素。

1.深海鱼类：如鳕鱼胶、金枪鱼胶、三文鱼胶等，这些鱼胶中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够补充人体所需的营养物质，同时还可以促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收的速度，对于胃部有一定的好处；

2.淡水鱼类：常见的有鲫鱼胶、鲢鱼胶、草鱼胶等，其中鲫鱼胶具有健脾益气的功效，而鲢鱼胶则具有补中益气的作用，适量食用后也能够起到一定的养胃作用。

除此之外，日常生活中也可以适当吃一些其他的食物来辅助养胃，比如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡蛋羹等，因为上述食物比较容易被消化和吸收，并且不会加重肠胃负担。另外，在饮食上要避免进食辛辣刺激性的食物，以免导致胃黏膜受到损伤，从而引起腹痛、腹泻等症状。

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