肠道易激综合征不能吃什么水果

肠道易激综合征患者不宜食用高纤维水果、含果糖较多的水果、含乳糖较多的水果、产气类水果以及寒性水果。需注意的是，上述提及的水果可能加重症状，而非治疗手段。

1.高纤维水果

高纤维水果如苹果、梨等含有大量不可溶性纤维，过多摄入会增加粪便体积和水分含量，导致排便次数增多。过量摄入可能加剧腹泻症状，对病情不利。

2.含果糖较多的水果

含果糖较多的水果包括橙子、葡萄等，在进入人体后经过代谢会产生有机酸，刺激胃肠道蠕动加快，引起腹痛、腹泻等症状加重。不利于病情恢复，甚至可能导致病情恶化。

3.含乳糖较多的水果

含乳糖较多的水果有香蕉、猕猴桃等，肠易激综合征患者食用后可能会出现消化不良的情况，进而加重不适症状。此类水果中的营养成分难以被机体吸收利用，还会加重肠胃负担，不利于病情恢复。

4.产气类水果

产气类水果如西瓜、哈密瓜等，这些食物中含有较多的碳水化合物，在细菌作用下产生气体，导致腹部胀满感。会导致肠鸣音亢进，严重时可引发绞痛，从而加重病情。

5.寒性水果

寒性水果如西瓜、柿子等，这类食物属于生冷食物，进食后会诱发或加重胃肠功能紊乱，使肠易激综合征的症状加重。容易损伤脾胃阳气，影响消化系统正常运行，加重腹泻、腹痛等症状。

对于肠易激综合征患者而言，日常生活中应避免食用上述提及的食物。同时建议调整饮食结构，减少辛辣、油腻及高脂肪食物的摄入，如辣椒、炸鸡等，以减轻胃肠负担，缓解不适症状。

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