粪便量少没有强烈便意怎么办

粪便量少没有强烈便意，可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解，则需要及时就医，在医生指导下使用药物治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食：患者平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，从而增加大便体积，有利于排便。同时还可以多喝一些温开水，也能够起到润肠通便的作用。

2.适当运动：在日常生活中也可以根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、打太极拳等，能够增强身体的抵抗力，而且还有助于加快胃肠蠕动的速度，从而达到辅助改善便秘的目的。

二、药物治疗

如果通过以上方式症状得不到有效缓解，并且出现了腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶片等药物进行治疗，能够软化大便，使粪便顺利排出体外。

除此之外，还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免加重病情。另外，建议患者定期到医院复查，随时关注身体变化情况。

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