嚼吐为什么会有饱腹感

嚼吐会有饱腹感，主要是因为咀嚼过程中会刺激唾液腺分泌大量唾液，而吞咽唾液可以增加胃肠道的容积，从而产生饱腹感。此外，也可能是由于进食量减少、食物体积变小等非病理因素导致。

一、生理因素

1.刺激唾液腺分泌：在进行嚼吐的过程中，会对口腔黏膜造成一定的摩擦和刺激，从而使唾液腺受到刺激后分泌出大量的唾液。而在吞咽唾液时，也可以增加胃肠道的容积，使胃部产生一种膨胀的感觉，从而出现有饱腹感的情况；

2.进食量减少：如果在平时生活中经常选择嚼吐的方式进食，在一定程度上也会抑制食欲，进而减少进食量，此时就会感觉比较饱了，并且不会感到饥饿。

二、病理因素

1.食物体积变小：在进行嚼吐之后，会导致食物被咬碎成较小的食物块，这时吃东西的速度可能会相对减慢，所以会觉得比较饱了；

2.其他原因：部分人之所以喜欢嚼吐，是因为觉得这样能够减肥或者是瘦身，但是这种做法并不科学。因为在进行嚼吐的时候，牙齿会在咀嚼的过程中将食物中的水分吸收掉一部分，而且还会对其中的一些营养成分有所破坏，长期如此会造成身体缺乏营养元素，容易引起营养不良的现象发生。

综上所述，建议日常饮食要合理安排，尽量不要采取嚼吐的方式来进食，以免影响到身体健康。

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