便秘可以喝益生菌酸奶

便秘患者可以喝益生菌酸奶，但需要适量饮用。益生菌酸奶中含有丰富的益生菌、乳酸等成分，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

一、可以喝

益生菌酸奶是一种发酵饮品，含有大量的益生菌和乳酸，可以帮助调节肠道微生态平衡，增加肠道中的有益菌群数量，从而缓解便秘的症状。此外，益生菌酸奶还富含蛋白质、钙质等营养物质，有助于补充身体所需的营养元素，并且不会加重便秘的病情。

二、不可以喝

1.过量饮用：虽然益生菌酸奶对便秘有一定的好处，但是要注意避免过量饮用，以免刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状。

2.过敏体质：如果患者属于易过敏体质，则不建议饮用益生菌酸奶，以免出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等不适症状。

日常生活中，患者还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、黄瓜等，能够有效预防便秘的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。