便秘老人能否喝牛奶和酸奶

如果老人存在便秘的情况，并且对牛奶或酸奶不过敏，则可以适量饮用牛奶、酸奶等饮品。但若老人本身对牛奶或者乳糖不耐受，此时则不能喝牛奶和酸奶。

1.能喝：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素以及多种矿物质成分，适当进食能够补充身体所需要的营养物质，而且酸奶中的益生菌含量也比较高，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。因此，若不存在过敏情况时，一般是可以正常喝的。但是要注意避免一次性进食过多，以免增加消化负担，引起腹胀不适。

2.不能喝：但如果老人自身属于易过敏体质，对于牛奶或者是酸奶中含有的某些成分存在过敏反应，则是不可以吃的，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等症状，严重者还会导致腹泻的发生。

日常生活中，建议老人注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够有效预防便秘发生。必要时也可以在医生指导下服用药物进行治疗，如麻仁润肠丸、六味安消胶囊等。

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