便秘能天天吃糙米

便秘患者可以适量食用糙米，并不是每天都要进食糙米。但若对糙米过敏，则不建议天天食用，以免出现不适症状。

1.可以天天吃的：如果自身不对糙米存在过敏的情况，在日常生活中适当吃一些糙米能够补充身体所需要的营养物质，比如膳食纤维、蛋白质以及矿物质等，而且还有利于身体健康。因此对于此类人群是可以天天吃的，但是要注意避免一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。

2.不可以天天吃的：若是患者本身对糙米存在过敏现象，则不建议天天吃糙米，以免诱发不良反应，如皮肤瘙痒、红疹等。此时需要及时停止食用，并且还需要遵医嘱服用抗组胺类药物进行治疗，例如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等。

除此之外，由于糙米属于不易消化的食物，如果长期大量食用可能会导致腹部饱胀感明显，甚至还会伴有食欲减退等情况发生。因此在平时要养成良好的饮食习惯，尽量做到荤素合理搭配，保证食物的多样性，不要长时间单一摄入某种食物。

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