便秘捏手指根部能缓解便秘吗

便秘患者通过捏手指根部可以起到一定的促进排便的作用。因为人体的手指和肠道是通过交感神经联系在一起的，在捏手指根部的时候会刺激到肠蠕动，从而达到促进排便的效果。

但长期依靠这种方法来解决便秘问题并不现实，还是建议积极寻找引起便秘的原因，并进行针对性处理。若由于饮食不当、生活习惯不良等因素导致，则需要调整生活方式来进行改善。同时配合药物治疗以及按摩手法等方法帮助缓解症状。

一、调整饮食习惯

日常生活中应多吃富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等，以促进胃肠蠕动，有助于大便排出。此外，还要注意避免进食过多油腻、辛辣刺激性食物，以免加重便秘的症状。

二、改变不良的生活习惯

部分人群出现便秘的情况可能与缺乏运动有关，因此平时要适当增加体育锻炼，如慢跑、散步等，能够有效促进胃肠道蠕动，对于缓解便秘有一定的作用。

三、药物治疗

1.容积性泻药：常用的有硫酸镁、硫酸钠等，服用后可吸收大量水分而膨胀，产生容水性轻泻剂效果，使粪便松软易排出，适用于慢性便秘者。

2.润滑性泻药：常用的是开塞露，主要成分是甘油或山梨醇，属于局部用药，使用方便，对粪便硬结及充盈的直肠有一定软化作用，副作用小。

3.促动力药：常见有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，此类药物可通过增强LES张力、促进食管蠕动而促进排空，可用于治疗各种原因引起的便秘。

4.调节肠道微生态类药物：常见的有益生菌类药物，包括双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，其可直接补充正常生理菌，抑制致病菌，建立正常的肠道菌群，形成生物屏障，抑制致病菌生长。

5.泻药：临床常用于治疗便秘的药物为蓖麻油，该药含有较多脂肪，服后可在乙酰胆碱的作用下，反射性地引起肠蠕动和腹泻，适合急性便秘或老年体弱的患者应用。

四、其他方法

例如腹部按摩、热敷等，均可在一定程度上辅助缓解便秘症状。其中腹部按摩应在肚脐为中心顺时针方向按揉腹部，也可双手重叠扣腹再逐渐松手，由右下腹向左上推移至中线，反复操作即可。

需要注意的是，如果患者的便秘情况比较严重，且经上述方式处理无效，则需及时前往医院就诊并完善相关检查，明确病因后再遵医嘱进行针对性治疗。

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