便秘人苹果生吃还是熟吃

便秘患者可以将苹果生吃，也可以选择熟吃。若患者存在便秘症状时，建议及时前往医院就诊，并在医生指导下进行针对性治疗。

1.生吃：便秘是指大便次数减少、粪便干硬或者排出困难的一种病症，可能与不良排便习惯有关。而苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。因此，便秘患者一般是可以适量食用的。

2.熟吃：此外，由于熟苹果中的膳食纤维已经被分解，此时更容易被机体消化和吸收，所以便秘患者也可通过蒸煮的方式将苹果加热后再进食。熟吃的苹果通常会比较软糯，更适合老人以及小孩食用。

需要注意的是，不建议过量食用苹果，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。另外，对于病情严重的患者，则需要遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物来辅助改善。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。