便秘是不是影响减肥

长期便秘可能会影响减肥。但如果只是偶尔出现便秘的情况，则不会影响减肥。

1.是：如果经常不注意合理饮食、喝水较少等导致自身出现便秘的情况，并且没有及时进行处理或者治疗，可能会因为排便困难而增加腹部脂肪的堆积，从而对减肥的效果造成一定的影响。此时建议患者可以适当吃一些富含膳食纤维的食物进行改善，比如香蕉、火龙果等，也可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、比沙可啶片等药物进行缓解。

2.不是：但是如果只是出现了偶发性便秘的现象，在经过积极有效的调整后能够使病情得到改善，而且在平时也注意了科学合理的饮食以及运动锻炼，一般是可以达到有效瘦身的目的的。

日常生活中要注意规律作息时间，避免熬夜，同时还要保持心情舒畅，以免因情绪因素而导致便秘症状加重。

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