便秘睡觉前吃蜂蜜

出现睡前喝蜂蜜水能缓解便秘的说法，并没有科学依据。但是适当食用蜂蜜对身体有一定的好处，比如润肠通便、补充营养等。

1.润肠通便：因为蜂蜜中含有丰富的水分以及多种矿物质成分，能够起到润滑肠道的作用，在一定程度上可以促进胃肠道蠕动，从而达到改善便秘的目的。如果患者长期存在排便困难的情况，则可以在医生的指导下使用开塞露进行治疗。

2.补充营养：蜂蜜是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙元素等营养物质，适当食用后能够为身体补充所需要的营养，对于身体健康也有一定的帮助作用。但由于其属于一种热性食物，因此不建议大量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状发生。

需要注意的是，由于蜂蜜中糖分含量较多，糖尿病患者应避免过多摄入，否则可能会导致血糖升高，不利于病情恢复。若患者还伴有其他不适症状，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

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