便秘特别厉害怎么办

如果出现便秘特别厉害的情况，可以通过改善饮食习惯、适当运动等方法进行缓解。若症状较严重，可在医生指导下使用药物治疗或采取灌肠治疗的方法缓解。

一、日常护理

1.改善饮食习惯：平时应养成良好的排便习惯，定时定点去厕所蹲着或者坐下来排便。同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要多喝水，能够促进肠道蠕动，有助于大便排出。另外也要少吃油腻、辛辣的食物，如炸鸡、火锅等，以免加重便秘的症状。

2.适当运动：患者在日常生活中可以适当增加体育锻炼，比如慢跑、跳绳、打羽毛球等，能够加快胃肠道蠕动的速度，从而促使粪便排出体外。

二、物理疗法

患者还可以通过腹部按摩的方式辅助治疗，即以肚脐为中心顺时针方向轻轻按揉腹部，能够有效促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素和气体，有利于大便排出。

三、药物治疗

1.泻药：常用的药物包括乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、比沙可啶片等，均具有较好的通便效果，但不建议长期服用，避免造成药物依赖性。

2.促消化药物：对于动力不足引起的便秘，可遵医嘱应用莫沙必利、伊托必利等药物促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

3.微生态制剂：主要适用于老年人及合并有其它疾病不能用上述药物者，常用药物有地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等，可调节肠道菌群紊乱，恢复正常的肠蠕动功能，缓解便秘症状。

4.开塞露：为甘油栓类缓释剂型，将瓶口消毒后剪开，垂直插入肛门约5cm，挤出少许液体后，再缓缓注入堵塞肛门部位，一般几分钟内就会排便，此法不宜经常使用。

四、其他方法

必要时也可采用肥皂水灌肠，主要是利用高渗作用软化大便，刺激直肠反射区而兴奋结肠平滑肌收缩，使积存于肠管内的粪便顺利排出。但是需要由专业医生操作，自己不可盲目操作，以免对身体产生不良影响。

此外，中医认为便秘可能与热结燥秘、气机阻滞、阴虚火旺等因素有关，因此还可通过针灸足三里穴、关元穴、神阙穴等穴位，以及按摩天枢穴、支沟穴等穴位来调理。需注意应在专业医师的操作下进行，不可自行盲目操作。

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