便秘怎么解决?

对于便秘的患者，通常可以采用一般治疗、药物治疗以及手术治疗等方法进行缓解。由于个体差异大，因此建议患者在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方法。

一、一般治疗

1.调整饮食：日常生活中应多吃富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜、火龙果、香蕉等，能够促进肠道蠕动，有利于排便。此外，还应注意避免进食过多油腻、辛辣刺激性食物，以免加重便秘症状。

2.适当运动：日常生活中可适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，通过加强运动来促进胃肠蠕动，进而帮助改善便秘的情况。

3.培养良好习惯：养成良好的排便习惯也较为重要，晨起或晚餐后两小时左右是最佳的排便时间，有助于养成定时排便的好习惯。

4.其他方式：部分中药也有一定通便作用，比如麻仁润肠丸、六磨汤等，可在中医医师辨证下使用。另外，也可使用腹部按摩、针灸等理疗方法辅助治疗。

二、药物治疗

如果经过上述措施仍无法有效缓解，则需要考虑遵医嘱应用药物进行治疗，常用药物包括容积性泻药，如硫酸镁、硫酸钠；润滑性泻剂，如开塞露、甘油；渗透性泻药，如乳果糖、聚乙二醇等。若长期严重便秘者，还需到医院检查是否存在器质性疾病，必要时需服用比沙可啶片等轻泻剂导泻，以达到快速缓解的目的。

三、手术治疗

若经以上处理无效，并且排除器质性疾病因素，可能为直肠前突等原因导致的便秘，此时可通过生物反馈疗法和肛管内括约肌切断术等方式进行治疗。

综上所述，针对便秘的患者，除积极寻找病因外，还要注意保持规律的生活作息习惯，早睡早起，劳逸结合，并保持心情舒畅。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。