脖梗子僵硬、胀痛在临床上比较常见,可能是由于长期低头伏案工作或学习等不良姿势引起。此外,还可能与外伤、颈椎病、颈部软组织劳损、甲状腺疾病等因素有关。
一、外因因素
1.受凉:如吹冷风、空调直吹后颈部位,可导致局部肌肉痉挛,出现脖子僵硬、疼痛的症状。
2.落枕:睡觉时枕头垫得太高或者太低,以及枕头的材质过硬,都可能会使颈部处于扭曲状态,时间久会出现脖梗子僵硬、胀痛的情况。
3.长时间固定一个体位不动:比如司机、办公室工作人员等,如果长时间保持一种姿势,头部长期向一侧偏斜,则容易造成局部血液循环不畅,从而导致脖梗子僵硬、胀痛。
二、内因因素
1.外伤:若患者受到外力作用,比如撞击伤、摔伤等,会导致骨质损伤甚至骨折,还会伴有明显的肿胀和活动障碍,此时则需要通过X光片确诊,并进行针对性治疗。
2.颈椎病:主要是由于退变、老化等原因所诱发,主要表现为上肢麻木、无力,严重者可有行走困难等症状,有时也可伴有脖梗子僵硬、胀痛的感觉。
3.颈部软组织劳损:一般是由长期慢性劳累所致,包括长期重体力劳动、过度锻炼、运动不当等,均有可能会造成颈部软组织损害,致使局部形成无菌性炎症反应,也会产生上述症状。
4.甲状腺疾病:常见的有结节性甲状腺肿、甲状腺瘤、甲状腺癌等,当压迫到神经血管束时,就会出现脖梗子僵硬、胀痛的症状。
建议平时避免长期使用电脑、手机等电子产品,注意休息,加强体育锻炼,改善血液循环,以缓解不适感。还可以采用热敷的方法来促进局部血液循环,加速代谢产物吸收,减轻局部肿胀及疼痛。
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