如何预防胃食管反流

对于存在慢性咳嗽、哮喘等与胃食管反流病相关的症状的人群而言，在治疗原发疾病的同时，需积极进行抗反流治疗。而对于不存在相关症状的患者，则无需特殊处理，仅在出现症状时对症处理即可。

1.饮食调整：日常生活中应避免进食过多酸性食物和辛辣刺激性的食物，如柠檬、山楂、辣椒等，以免导致病情加重。同时还要注意餐后不可立即平卧或弯腰，可适当活动20-30分钟再休息，以降低发生反流的概率。

2.体重控制：肥胖是引起胃食管反流的重要因素之一，因此建议此类人群通过节制饮食以及适量运动等方式来减轻体重，从而减少发病风险。

3.睡前管理：如果经常在睡觉前进食过饱，就容易诱发胃食管反流的情况。故而这类人群可在睡前2小时左右适当吃一些低脂肪的食物，并且要避免喝咖啡、浓茶等饮品，必要时也可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊等药物来进行抑酸护胃。

4.其他方法：部分患有慢性鼻炎、慢性支气管炎等疾病的患者也可能会因长期咳嗽等原因而导致胃食管反流的发生。此时则需要针对原发疾病进行针对性治疗，如慢性鼻炎患者可使用布地奈德吸入气雾剂等糖皮质激素类药物进行治疗；慢性支气管炎患者通常可以使用阿莫西林胶囊等抗生素类药物进行治疗。

若经过上述措施仍无法有效缓解不适症状，则应及时就医明确诊断，然后根据医生指导采取药物或者手术方式进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。