便秘顽固的习惯性便秘咋办

如果患者存在便秘顽固、习惯性便秘的情况，可以通过一般治疗、药物治疗、灌肠治疗等方法进行缓解。建议前往医院就诊，在医生的指导下选择合适的方法进行处理。

一、一般治疗

1.调整饮食：日常生活中需要多吃富含纤维素的食物，如芹菜、白菜、火龙果、香蕉等，能够促进肠道蠕动，有助于排便。还需要适当增加饮水量，使大便软化，避免发生便秘。

2.运动调理：对于长期久坐或缺乏运动的人群而言，会因活动过少而引起便秘症状加重。此时可以加强户外活动，如慢跑、打羽毛球等，通过运动锻炼可增强体质，改善便秘情况。

3.定时排便：养成良好的排便习惯也较为重要，晨起和餐后两小时左右是最佳的排便时间，可以帮助建立正常的排便反射。

4.其他方式：部分中药也有一定通便作用，比如麻仁润肠丸、六磨汤等，也可以使用开塞露纳肛以润滑粪便，帮助排出粪便。

二、药物治疗

若经过上述措施仍无法有效缓解，则需遵医嘱应用药物进行治疗，常用药物包括乳果糖口服溶液、比沙可啶片、甘油、硫酸镁、开塞露等。其中乳果糖口服溶液适用于慢性便秘，比沙可啶片对热不稳定，遇碱易破坏，故不宜与碳酸氢钠合用，且本品为刺激泻药，只用于严重便秘的临时治疗。此外，还可以服用益生菌类药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道功能。

三、灌肠治疗

若以上措施均无效时，可通过肥皂水或其他适当的导泻剂行保留灌肠，也可经直肠滴注液体石蜡或生理盐水，达到润滑和刺激肠壁的效果，促使结肠收缩，促进排便。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，规律作息，并注意保持心情舒畅。若采取以上措施后仍未缓解，则建议及时就医明确诊断，以免延误病情。

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