便秘习惯性便秘怎么治疗

如果患者出现习惯性便秘的情况时，可以进行一般治疗，如适当运动、合理饮食等。若效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗或采取灌肠治疗。

一、一般治疗

1.适当运动：对于经常发生便秘的患者，建议在日常生活中增加活动量，尤其是晨起后可做仰卧屈腿、顺腹势太极拳等运动，促进肠道蠕动和肛门内括约肌收缩，有利于改善便秘症状。

2.合理饮食：平时应多吃含纤维素较多的食物，比如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等新鲜蔬菜水果，以及粗粮类食物，如燕麦、糙米等，能够有效补充人体所需的营养物质，并且其中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而缓解便秘情况。

二、药物治疗

1.润滑性泻药：常用药物为甘油、开塞露等，但不建议长期应用，以免造成依赖。

2.容积性泻药：常用药物为硫酸镁、硫酸钠等，服用后可在肠道中吸收大量水分而使大便松软易排出，进而起到通便作用。

3.促动力药：常用药物有莫沙必利、伊托必利等，此类药物能直接作用于胃肠神经元和5-羟色胺受体，增强乙酰胆碱功能，通过兴奋胃肠道胆碱受体，促使胃肠平滑肌蠕动，有助于促进排便。

4.微生态制剂：常用药物为双歧杆菌乳酸菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，这些药物具有调节肠道菌群紊乱的作用，因此也能够缓解便秘的症状。

三、灌肠治疗

适用于严重便秘者，常用的溶液包括生理盐水、肥皂水、甘油等，对顽固性便秘疗效较好。

习惯性便秘的患者在日常生活中还应注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保持心情舒畅。另外，还需注意局部卫生清洁，勤换洗贴身衣物，以免加重不适症状。

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