若偶尔适量食用零食,并不会引起消化不良。但如果长期大量进食,则可能会出现消化不良的情况。
1.不会:如果只是偶尔少量地摄入一些薯片、糖果等零食,通常情况下是不会对胃肠道造成刺激的,因此也不会引发消化不良的问题。同时这些食物中含有丰富的糖分和多种微量元素,能够补充身体所需要的营养物质,增强体质。
2.会:但由于零食中含有的添加剂较多,如防腐剂、着色剂等,如果经常过量食用,其中含有的有害成分则会对胃肠黏膜产生一定的损伤,从而诱发腹胀、食欲不振等症状。此时患者可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素颗粒等药物进行治疗。
日常生活中建议养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,还要注意合理搭配膳食结构,可以适当多吃新鲜水果和蔬菜以及蛋白质含量高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,有助于身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。