吃什么补胃补肾双补

吃具有补益脾胃、滋补肾脏作用的食物或药物可以达到补胃、补肾双补的作用。如果存在脾胃虚弱、肾虚的情况，建议前往医院的中医内科就诊，在医生指导下使用上述食物和药物进行治疗。

一、食物

1.山药：属于药食同源的食物，味甘性平，入肺、脾、肾经，能够起到健脾养胃、生津止咳的功效，并且还具有一定补肾的效果，适用于肾气不足所引起的阳痿遗精、大便溏泄等症状的人群服用。

2.黑米：是黑色食品中的佳品，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰等微量元素，营养价值较高，也具有一定的药用价值，适当食用对人体有较多好处，如滋阴补肾、乌发明目、补气血等。

3.桑葚干：是由新鲜桑叶晒制而成的一种中药材，其中含有人体所需要的维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，同时还包括大量的脂肪酸、苹果酸等成分，不仅具有辅助降低血脂、血压及胆固醇的作用，而且还具有辅助增强免疫力、抗氧化等功效。

4.核桃：是一种比较常见的食材，同时也是一种中药材，其味香，性温，归肝、肾、肺经，具有辅助补肾壮阳、顺气补血、润肠通便的功效，对缓解肾虚腰痛、大便秘结有一定的帮助作用。

5.其他食物：比如羊肉、韭菜、枸杞子、板栗、虾仁、海参、猪腰子等，均具有较好的补肾效果，日常生活中也可适量进食来补充身体所需的部分营养元素。

二、药物

1.六味地黄丸：主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，具有滋阴补肾的功效，可用于改善肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等情况。

2.金匮肾气丸：通常由熟附片、肉桂、炮附子、车前子(盐炙)、牡丹皮、山茱萸(酒炙)、山药、茯苓、泽泻等药材制作而成，具有温补肾阳、行气化水的功效，对于肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷有一定疗效。

3.锁阳固精丸：一般由锁阳、肉苁蓉(蜜炙)、人参、白芍、麦冬、芡实、五味子等药材制成，具有温肾固精的功效，常用于治疗肾不纳气所致的喘咳少力、腰膝无力、梦遗滑精等情况。

除以上相对常见食物和药物外，还可以遵医嘱应用其他食物或者药物，例如八子补肾胶囊、龟龄集等，也可以达到一定补肾的效果。在用药期间患者应注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。

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