拉肚子即腹泻。吃纤维素导致腹泻可能是正常现象,也可能是肠易激综合征、胃肠功能紊乱等疾病因素引起的,建议对症治疗。
1.正常现象:由于进食过多富含膳食纤维的食物,如芹菜、火龙果等,可能会刺激胃肠道蠕动增加,进而引起排便次数增多的现象。该症状一般不严重,无需特殊处理,注意合理饮食即可。
2.肠易激综合征:与精神心理障碍、食物过敏等因素有关,患者会出现腹痛或腹部不适,并伴有排便异常的情况。若患者长期处于焦虑状态,就容易出现上述情况。建议遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片等药物进行解痉止痛治疗。
3.胃肠功能紊乱:常由饮食不当、幽门螺杆菌感染等原因所诱发,可表现为反酸、嗳气、厌食、恶心等症状。如果患者本身存在胃肠功能紊乱的问题,则在摄入纤维素后可能加重病情,从而引发水样泻的症状。建议患者及时就医,在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物调节肠道菌群。
此外,还可能是急性胃肠炎、慢性结肠炎等疾病所致,应就医鉴别。日常应注意避免暴饮暴食,以免加重身体负担。
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