胃寒的人要少喝杂粮粥吗

胃寒患者不宜饮用冰镇饮料。

因为冰镇饮料会刺激胃黏膜，引起血管收缩，进一步加剧胃部不适感。胃寒多由饮食习惯不良、过度疲劳等原因造成，表现为胃痛、呕吐及食欲不振等症状。若此时再摄入冰镇食物，可能会诱发或加重上述不适症状。建议调整饮食结构，避免食用生冷、油腻的食物，如冰淇淋、炸鸡等，有利于改善胃寒的症状。

如果患者既往有慢性胃炎、胃溃疡等疾病史，则需要减少摄入杂粮粥，以免加重病情。此外，对于存在糖尿病的人来说，杂粮粥中的碳水化合物含量较高，可导致血糖波动，因此也需要适量食用。

针对胃寒的问题，在日常生活中还应注意做好保暖措施，尤其是腹部和下肢部位的保暖，并且还要注意休息，避免熬夜以及过度劳累。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。