跑步后头晕眼花恶心想吐是怎么回事

跑步后头晕眼花恶心想吐可能是由低血糖、贫血、过度换气综合征、高血压、脑供血不足等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.低血糖

由于长时间运动导致体内消耗大于摄入，使血液中的葡萄糖含量降低，引起交感神经兴奋性增高和中枢神经系统缺乏能量供给的情况。适当进食含糖食物如糖果、巧克力等可缓解低血糖症状。

2.贫血

贫血是指单位容积循环血液中红细胞数、血红蛋白量以及红细胞压积低于正常值的一种病理状态。运动时血液循环加快，身体需氧增加，但贫血状态下血液携氧能力下降，无法满足机体需要，从而出现不适症状。补充铁元素是关键，可以多吃一些动物肝脏、瘦肉、菠菜等补铁的食物。

3.过度换气综合征

过度换气综合征是指人在紧张或者情绪激动的时候呼吸频率过快，超过了生理代谢所需，从而引起的呼吸性碱中毒。深而缓慢地通过鼻腔吸气，然后慢慢呼出气体，有助于调节呼吸节奏和深度。

4.高血压

当血压持续升高时，会引起脑血管痉挛收缩，脑部供血不足，进而影响到大脑的功能活动，表现为头晕、恶心等症状。患者可以在医生指导下使用降压药进行治疗，比如硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。

5.脑供血不足

脑供血不足可能是由颈椎病、高血脂症等原因导致的，这些因素会导致脑血管狭窄或堵塞，从而减少脑部血液供应，引起头晕、恶心等症状。建议患者遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物进行治疗。

针对跑步后头晕眼花恶心想吐的症状，建议进行血糖监测、血常规检查以排除低血糖和贫血的可能性，同时还需要进行血压测量和头颅磁共振成像扫描，以评估是否存在高血压和脑供血不足等问题。

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