不吃肉甘油三酯怎么还高

如果长期不摄入肉类食物，仅通过食用植物性食品来补充营养，可能会导致机体缺乏蛋白质、维生素B12等物质，从而出现甘油三酯升高的情况。此外，也可能与遗传因素有关。

人体内的胆固醇主要由肝脏合成，而动物内脏如猪肝、鸡心等富含胆固醇和饱和脂肪酸，属于高脂饮食。因此，长期只吃素食而不吃肉的人群，可能因进食过多的动物内脏而导致胆固醇升高，进而引起甘油三酯水平上升。另外，部分人群由于家族遗传等原因，可能导致不吃肉但仍然存在甘油三酯升高的现象。此时建议患者在医生指导下使用非诺贝特胶囊、苯扎贝特片等药物进行治疗。

对于本身患有糖尿病、高血压以及肥胖症等疾病的患者而言，应严格控制总热量的摄入，并积极参加有氧运动，如慢跑、骑自行车等，以减少体内多余的脂肪堆积，有助于降低血脂水平。同时还要定期到医院复查，以便及时发现异常情况并进行处理。

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