夏季肠胃炎吃什么食物好

肠胃炎一般是指胃肠炎。患有胃肠炎的患者，在夏季时可以吃面条、米粥等软食，以及苹果、胡萝卜等易消化的食物比较好。

一、软食

1.面条：面条中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，容易被人体吸收利用，不会增加胃肠道负担，比较适合胃肠炎患者食用。

2.米粥：米粥属于清淡且易于消化的食物，含有较多水分，进食后可起到补充体液的作用，并且不会对胃黏膜造成刺激，有助于病情恢复。

二、易消化的食物

1.苹果：苹果中含有多种维生素和矿物质，营养价值较高，其中还富含果胶成分，能够促进胃肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘症状。

2.胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素含量比较高，进入体内之后会转化成维生素A，具有保护视力的作用，并且还可以在一定程度上预防夜盲症的发生。

除此之外，此类患者还可适量摄入馄饨、鸡蛋汤、酸奶等食物较好。若患者的不适症状持续不见好转，则建议及时就医诊治，以免延误病情。

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