急性肠胃炎怎么预防

急性胃肠炎是胃肠道黏膜的急性炎症，临床表现以腹痛、腹泻为主。在日常生活中可以通过避免摄入病原体、注意饮食卫生、合理搭配饮食以及积极治疗等方式来预防。

一、避免摄入病原体

1.生食：如果经常吃没有经过烹饪熟透的食物，如木瓜、西瓜等，可能会感染细菌或病毒，从而引起急性胃肠炎。因此，在平时要尽量少吃生食，以免出现急性胃肠炎的情况。

2.不洁食物：如果进食了被污染或者受到致病菌侵袭的食物，也会导致急性胃肠炎的发生。所以在吃饭的时候要注意饮食卫生，不要食用被细菌和病毒污染过的食物，可以有效预防急性胃肠炎的发生。

二、注意饮食卫生

饭前便后洗手，餐具应进行消毒处理，防止病从口入，同时也要注意食品的储存，不宜存放时间过长，冰箱内存储的食物也应在食用前加热煮沸，彻底杀菌后再食用。

三、合理搭配饮食

患者应注意规律进餐，勿暴饮暴食，宜少量多餐饮食有节律，定时定量，使胃消化酶分泌正常发挥生理功能，促进营养物质吸收利用。另外，建议多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C及纤维素，增加抵抗力，促进受损组织恢复，并保持大便通畅。

四、积极治疗

当机体免疫力下降时，容易发生各种感染性疾病，包括急性胃肠炎。此时需要及时到医院就诊，完善相关检查并给予针对性治疗，比如遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物控制病情发展。

此外，由于急性胃肠炎会导致电解质紊乱，所以还需要根据医生指导适量补液，以免脱水。必要时可采取静脉注射的方式给药，维持水电解质平衡。

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