吃糯米引起的消化不良

若进食少量糯米，并不会引起消化不良。但如果大量食用糯米，则可能会导致出现消化不良的情况。尤其是本身患有胃肠道疾病的患者，更容易出现消化不良的症状。因此日常生活中应注意避免暴饮暴食，且对于不易消化的食物也应尽量少吃。

一、原因

1.糯米中含有较多的淀粉：由于人体中不具有分解这种物质的能力，在摄入过多后会加重胃肠道负担，从而引发腹胀等消化不良症状。

2.糯米黏性较大：如果一次性吃得太多，容易在胃肠内滞留时间过长，影响正常吸收与蠕动功能，进而可诱发上述情况。

二、治疗

1.按摩推拿：通过适当手法刺激腹部肌肉收缩，能够促进肠胃蠕动，有助于缓解不适症状。但需注意力度要适中，以免造成损伤。

2.药物治疗：必要时可在医生指导下服用促胃动力药进行调理，如枸橼酸莫沙必利片、西沙必利胶囊等。同时还可以配合应用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂辅助改善。

3.其他方法：除上述治疗方法外，还可选择针灸或艾灸等方式来帮助调节脾胃运化功能，继而减轻此不良反应。

此外，平时要注意饮食规律和卫生，养成良好的生活习惯，若有明显不适感则建议尽早就医处理。

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